EW-RS910(バーエンドのジャンクション)を付けると、バーテープの巻き始めがイマイチ綺麗に出来ない。・・・で考えた。どう？？？30Φの熱収縮チューブを使い綺麗にまとめてみました。

6月は記事を書いてないので覚えている範囲で書いていきます。 今更って感じですが・・・(^^) 「乳児の森→谷合交差点」のKOMを取りにいきながら郡上八幡までと考えていたがKOMを取れた感じがしたので谷合から某ショップ練に参加した。肝心のKOMの話し、それま…

久々の投稿です。 ちゃんと平日は天候が良ければ60～100km乗ってます。4連休はオール休足日、天候も悪いし何か乗る気も起こらずで。 こんな時に無理して乗るのは良くないので・・・ そこでFOIL10のDi2のリセッティングを。 リセッティングと言っても無線ユニ…

50才にもなると誰しも何かしらの疾患はある。 私にも・・・それが1つではなく2つ、3つと。コロナが蔓延する中、感染症指定病院で手術→入院するのは勇気がいったが医師や看護士を信じて。できる対策は ①個室に入院 ②病室から一歩も出ない病室にはちゃんとアル…

スラムレッドのリアディレーラーのプーリーの固定ボルトを外して気付いたんだけど・・・ん？ シマノに比べてやたら軽くないか？とこれシマノのボルトこれスラムレッドのボルト軽い・・・💦💦💦スラムレッドのボルトは軽量化の為に穴が空いてます。 材質も違うのか…

少し前にTCRの前後ディレーラーをスラムのライバル→レッドに交換しました。普通のレッドではなくブラックエディションです。 ブレーキもブラックエディションなので統一感あってグッド。まず重量を ライバルのフロントディレーラー レッドのフロントディレー…

3/20(祝) A氏、N氏、O氏と私の４名で彦根までラーメンを食べにグルメライドに行きました8:00にA氏宅集合、私は集合前に堤防を南下し穂積大橋までアップ？を(^.^)A氏がどれだけ走れるのか見るのもあって池田山のふもとの梅谷片山トンネルの回避路、伊吹ばら街…

とくに問題なくアレースプリント、105→アルテグラに、CAAD10、アルテグラ→105の組み換え作業は終わった。ただCAAD10の方がアウターケーブルがシフトもブレーキもかなり長かったのでケーブルをギリギリまで詰めて(カット)インナーケーブルは再利用した。予算…

アレースプリントとCAAD10のコンポの入れ換え作業の依頼がありボチボチ始めてます。この部屋に5台のバイクとフレーム1本、他の部屋にバイク3台・・・ 早く2台の作業を終わらせて納車しないと狭くて(^.^)アレースプリントはPF30でシマノクランク、CAAD10はBB3…

3/1 8時にO氏宅スタートで長島温泉へGO❗長良川堤防をひたすら南下。 基本、橋で先頭交代、私が前の時は意識して＋2km/hぐらいで走る。あまり上げると千切れる可能性があるから。 この週は400kmの練習からの長島練。脚は7～8割ぐらい。 R1を通過タイミングで…

2/24 8:00に堤防下に集合しO氏とN氏と私の3人で「ヒモノ食堂ライド」に長良川堤防を南下し橋で先頭を交代しながら進む。 私が先頭の時は＋2km/hぐらいに上げる。 切れない程度に。やや向かい風～途中から追い風・・・背割りが工事中なので東海大橋にはフェン…

少し前の話しですが今年2台目の中古バイクを友達に納車しました。2016年モデルのサイズ49、ほとんど乗ってない情報のフレーム、フレームのみ10万円。標準装着のセラミックスピードのBBも回転良好。＋10万円で乗れるようにして欲しいと依頼され、ホイール以外…

2/11(祝) 誘われて名古屋の中村区、中村公園前の孝和堂まで「おはぎライド」に行きました。LSDって事でビギナーのマー君も連れて行く事に。 初の集団ライド、初の100kmオーバー、大丈夫だろうか心配だったが、誰しも通る道。 集合場所(7:30)の忠節橋には自走…

Amazonは2度も違うベアリングを送ってきたので返品しモノタロウで購入。 ちゃんとシール付いてました。 当たり前だけど。フリーの外側は絶対にシールないと駄目です。 ベアリングを外す。 内側のベアリングはCリングで固定されてます。車のベアリングみたい…

ベアリングは返品したがまた同じベアリングが送られてきた‼️Amazonさん、宜しく頼むよ☺️ ↓ ↓ ↓ フロントはクリーニングしてセラミックグリースを詰め組み直し終わり。よく回るようになった。 ↓ ↓ ↓ オーバーホール基本はクリーニング リアのシャフトの一部が…

フリーボディのベアリングを発注したが納期が半月、キャンセルして別の物を注文・・・しかしシール無しフルオープンのベアリングが届く。 すぐに返品手続きを。入荷待ち状態。で気になっていたFOIL10のリアディレーラーを。 Bテンションボルトを調整したり、…

チームメイトからの依頼でレーシング3のオーバーホールです。某ショップに持ち込んだらフリーボディを丸ごと交換で1万円と言われたらしい。分解してみた。フリーボディのベアリング×2個、特に外側がゴリゴリでグリスは死んでます。 ベアリングを交換すれば直…

1/19(日) 朝一でFOIL10の寒波のスプロケットをアルテ12-25→スラムレッド11-25に交換トップ11が欲しかったのと軽量化で アルテグラの重量 スラムレッドの重量80g以上軽い(^.^)ちなみに～ デュラエースの重量スラムレッドはインゴットからの切削で作られている…

1/13(祝)、家庭の事情で10:20スタート。FOIL10に寒波付けて・・・長島温泉を目指し堤防上を行くが、あまりにも横風が強く長良橋で諦めてUターン。堤防上→堤防下をフラフラ走っていると岐南工業の自転車部が練習してるのを見つけ参加する。5人のグループで走…

元旦はライドしましたが2日は帰省、3日は寝正月(^.^)、外に出たのは18時過ぎ。4日どうしても乗りたくてO木曽さんと7:30スタートし、長良川堤防をひたすら南下、車少なくて走りやすく一気に長島温泉まで。ここまでアベレージ31km/h、ユルくもなくキツくもない…

年末年始は自転車乗ってるか、自転車組んでるか、実家に帰省してるか・・・他にもやること多すぎて(^.^)予算5万円(フレーム代含む)で通学バイクの組み立てを依頼された。 ブレーキは2016年のアレースプリントX2？、150台の限定車、フレームのみ購入し私の持…

明けましておめでとうございます。 昨夜の天気予報では最高気温が一桁、朝はそんなに冷え込まなかったが寒く感じ家でローラーか迷う。チームメイトにLINEすると、これから走りに出ると・・・ 仕方なく？準備、機材は昨夜、寒波用のシューに交換し、ホイール…

昨日は一日中雨でローラーもやる気起こらず0km。今日は微妙な天気で明け方まで降り続いた雨で路面はウエット。 朝は小雨もパラパラ、仕方ないので頼まれたロードバイクの組み立てをやってたが、届いていないパーツがあり作業ストップ。LINEでチームメイトが…

あるきっかけで寒波が仲間入りした。これで自宅にはホイールが21本に(^.^) (バイクにセットしてあるのを含む)ロードバイク・・・5台 ミニベロ・・・1台 フレーム・・・2本 ホイール・・・21本あかんやん断捨離しないと。・・・でお約束、ステッカー剥がして…

天気が心配だったが休日に練習できるのは今年最後、約束もしてたから頑張って起きて出発。O木曽さんと長良川の堤防をひたすら南下。 橋で交代しながら32～36km/hぐらいで。 途中休憩はなし、長島温泉に到着。目標レースとかないから強度は低めで6割程度の踏…

どんな練習してますか？よく聞かれます。一緒練習しましょう。よく言われます。 私は・・・ パワーメーター無いです。 心拍計も無いです。ケイデンス計も無いです。 固定ローラー使いません。インターバルトレーニングやりません。 アベレージ走やりません(…

11/30は家族サービスで0km・・・12/1、1日休んだぐらいでは疲労は抜けず。 夜勤の嫁を迎いに行って帰宅したら7:30頃から外を走る予定だったがなかなか始動できず。とりあえずFOIL10のホイールを練習用のデュラC24に換える。 9時頃ベランダに出ると暖かく家で…

FOIL10の一番の問題はコラムチューブが長い事。コラムは乗って→カット、また乗ってカットし今は・・・ これが限界かと思ってましたがラスト5mmのスペーサーも取り外す事ができるみたいで、まだ5mmは下げれそうです。余談？ですがアレースプリントは56サイズ…

11/23のツール・ド・モリコロの補足というか書き足しです。60分エンデューロを半分ぐらい観戦したけど、MCの方がスローペースみたいな実況してた。(一度も8分切るラップ無し) おそらく早朝降った雨で路面は濡れてたからペースが上がらなかったんじゃないかな…

FOIL10はダイレクトマウントのブレーキ。 フロントブレーキは良いがリアがBB下でこいつが曲者で・・・BB下のダイレクトマウントブレーキには調整やリリース機能はありません。なのでシマノからその機能の付いたものが販売されてます。 (持ってます) SM-CB90…